Seminerin Amacı
Katılımcıların doğru nefes kullanmayı öğrenerek diyafram kasını aktive etmeleri sonucu; sığ ve yüzeysel nefeslerin kısıtlayıcı etkilerinden kurtulmalarına ve yaratıcı, sağlıklı, huzurlu ve potansiyellerini kullanabilme özelliklerinin ortaya çıkması ile yaşamlarında uyum ve başarının devamlılığını oluşturmalarına katkı sağlamaktır.
Seminerin İçeriği
- Genel nefes tanımı,
- Nefes teknikleri hakkında bilgi,
- Nefes kapasite ölçümü,
- Diyafram kullanımının faydaları,
- Bütünsel nefesin önemi,
- Diyafram egzersizleri,
- Burun kullanımı çalışmaları,
- Kapalı burun kanallarının açma teknikleri,
Süre
Toplam seminer süresi 16 saattir.
7 Gün sürer.