Seminerin Amacı

Katılımcıların doğru nefes kullanmayı öğrenerek diyafram kasını aktive etmeleri sonucu; sığ ve yüzeysel nefeslerin kısıtlayıcı etkilerinden kurtulmalarına ve yaratıcı, sağlıklı, huzurlu ve potansiyellerini kullanabilme özelliklerinin ortaya çıkması ile yaşamlarında uyum ve başarının devamlılığını oluşturmalarına katkı sağlamaktır.

Seminerin İçeriği

• Genel nefes tanımı,
• Nefes teknikleri hakkında bilgi,
• Nefes kapasite ölçümü,
• Diyafram kullanımının faydaları,
• Bütünsel nefesin önemi,
• Diyafram egzersizleri,
• Burun kullanımı çalışmaları,
• Kapalı burun kanallarının açma teknikleri,

Süre

Toplam seminer süresi 16 saattir.

7 Gün sürer.