Seminerin Amacı

Katılımcıların doğru nefes kullanmayı öğrenerek diyafram kasını aktive etmeleri sonucu; sığ ve yüzeysel nefeslerin kısıtlayıcı etkilerinden kurtulmalarına ve yaratıcı, sağlıklı, huzurlu ve potansiyellerini kullanabilme özelliklerinin ortaya çıkması ile yaşamlarında uyum ve başarının devamlılığını oluşturmalarına katkı sağlamaktır.

Seminerin İçeriği

  • Genel nefes tanımı,
  • Nefes teknikleri hakkında bilgi,
  • Nefes kapasite ölçümü,
  • Diyafram kullanımının faydaları,
  • Bütünsel nefesin önemi,
  • Diyafram egzersizleri,
  • Burun kullanımı çalışmaları,
  • Kapalı burun kanallarının açma teknikleri,

Süre

Toplam seminer süresi 16 saattir.

7 Gün sürer.